Overgewicht

Eigenlijk valt overgewicht niet onder de psychische stoornissen. Toch brengt het vaak veel negatieve gevoelens en ervaringen met zich mee, vandaar dat we het hier bespreken.

Of iemand overgewicht heeft of niet, kan gemeten worden aan de hand van het BMI. BMI staat voor Body Mass Index en als men dit meet deelt men het lichaamsgewicht in kilogram door de lichaamslengte in het kwadraat.
Als het BMI hoger is dan 25 spreekt men van overgewicht. Als het BMI hoger is dan 30 spreekt men van een dodelijke zwaarlijvigheid.

Overgewicht komt meestal voort uit een combinatie van oorzaken, namelijk: weinig lichaamsbeweging, een energierijk dieet, weinig slaap, een onderliggende ziekte (zoals de ziekte van Cushing) en genetische aanleg.

Psychische problemen kunnen veroorzaak worden door overgewicht en overgewicht kan veroorzaakt worden door psychische problemen. Sommige mensen zijn namelijk emotie-eters; zij eten veel in perioden van stress.
Vaak heeft overgewicht een zeer negatieve invloed op het zelfbeeld van een individu. Je kan jezelf dik en lelijk voelen en je kan gepest worden. Mensen met overgewicht zijn ook regelmatig bang om niks te kunnen bereiken door het overgewicht. Zo blijkt dus dat mensen met overgewicht vaker angstig en somber zijn dan mensen zonder overgewicht.

Overgewicht kan ook het gevolg zijn van psychische problemen. Veel stress kan er bijvoorbeeld bij sommige mensen voor zorgen dat ze meer gaan eten. Dat noemen we zogenaamde ‘emotionele eters’. Wanneer je een emotionele eter bent, zorgen negatieve emoties ervoor dat je meer gaat eten. Wanneer je veel eet, ben je dan voor een korte periode de negatieve emoties kwijt, daarna zullen ze echter weer terugkeren. Achteraf voel je je schuldig omdat je teveel gegeten hebt, waardoor de negatieve emoties toenemen en je de behoefte krijgt nog meer te gaan eten. Op die manier kom je in een vicieuze cirkel terecht.

Psychische problemen en overgewicht kunnen dus elkaars oorzaak en gevolg zijn. Een therapeut kan helpen de persoon met overgewicht te begeleiden tijdens het oplossen van het probleem.